Fascinată de natura umană, Gretchen Rubin a renunțat la cariera juridică pentru a deveni scriitoare

 

Charles Dickens, de exemplu, era fascinat de Morga din Paris, unde petrecea ore în șir admirând trupurile neidentificate care erau expuse acolo. Charles Dickens nu era câtuși de puțin scârbit, obosit sau plictisit de peisajul morbid al cadavrelor pe care nu le revendica nimeni și își numea această mică pasiune, modul lui de a-și manifesta „atracția față de repulsie”. Și când te gândești că unii oameni leșină numai la gândul că ar putea fi nevoiți să contemple un cadavru...

 

Vedem astfel cum, ceea ce mulți oameni consideră o apucătură cât se poate de bizară, pentru Charles Dickens era un lucru cât se poate banal.

 

Așa cum era și postul pentru Mark Twain, care, atunci când se îmbolnăvea, avea obiceiul să stea nemâncat zile întregi considerând că înfometarea era un leac mai bun decât medicamentele sau consultarea unor doctori pricepuți.

 

Acestea sunt doar câteva exemple ilustre despre cât de suciți pot fi oamenii uneori dar și despre cât de pitorească poate fi natura umană.Dar nici măcar nu trebuie să privim atât de sus pentru a ne convinge că natura umană este cât se poate de complicată. E suficient să ne uităm în jurul nostru la oamenii care trăiesc atât de superficial încât ai crede că nici nu le trece prin cap faptul că viața lor s-ar putea sfârși chiar mâine. Acordă puțin timp familiei lor, vorbesc puțin și superficial cu copiii lor, se îngrijesc superficial de starea lor de sănătate, și astfel, alergând prin viață ca niște atleți, ajung la final să se întrebe de ce nu au pus mai mare preț pe acest bun de neprețuit care este viața.

 

E suficient să ne uităm la oamenii loviți de soartă care suferă atât de mult din cauza unei drame pe care au trăit-o, încât, nu pot găsi o altă modalitate de a se consola decât refugiindu-se în vicii, care, la rândul lor nu fac altceva decât să le provoace și mai multă suferință. Sau, la oamenii care, oricât de multe lucruri ar încerca și oricât de multe posibilități ar avea, nu reușesc nicicum să își găsească rostul și locul pe lumea aceasta...

 

Natura umană este fără doar și poate fascinantă, dar și incredibil de greu de descifrat. Nu întâmplător, poveștile despre oameni și modul în care au înțeles ei viața și au ales să o trăiască ne fascinează la nesfârșit făcându-ne să deschidem rând pe rând, carte după carte, în speranța că vom reuși să înțelegem de fiecare dată un pic mai bine mintea umană și că vom găsi astfel căi mai bune de a acționa, de a gândi și de a fi mai împliniți și mai fericiți.

 

 

Pe autoarea Gretchen Rubin fascinația pentru natura umană a determinat-o să abandoneze cariera de jurist pentru care s-a pregătit (domeniu în care a și activat de altfel pentru o scurtă perioadă de timp), devenind scriitoare. Faptul că astăzi este una dintre cele mai influente scriitoare contemporane despre natura umană demostrează faptul că nu a făcut deloc o alegere greșită. Mai mult decât atât, eforturile ei de a înțelege natura umană și a unor căi mai ușoare de a ne descurca cu ea, i-au adus o faimă binemeritată.

 

Publicația New York Times a numit-o „regina memoriilor self-help”; a apărut în cadrul show-ului de televiziune The Oprah Winfrey Show; semnează regulat o rubrică în revista The Oprah Magazine; este frecvent invitată în emisiunea de televiziune CBS This Morning; a luat cina alături de renumitul psiholog și economist Daniel Kahneman; s-a plimbat braț la braț cu Dalai Lama; și a constituit chiar și răspunsul la o întrebare în cadrul popularului joc de televiziune american Jeopardy!

 

Cărțile ei, dintre care amintim bestsellerurile: „The Happiness Project” (Proiectul fericirii), „Better Than Before” (Cum să devii mai bun), „Inner Calm” (Liniște interioară), „The Four Tendencies” (Cele patru tendințe) și „Happier at Home” (Mai fericit acasă) s-au vândut în peste trei milioane de copii în 30 de limbi, iar „The Happiness Project” a staționat timp de doi ani pe lista bestsellerurilor New York Times. Unul dintre motivele pentru care Gretchen Rubin se bucură de atât de mult succes este faptul că are o capacitate extraordinară de a distila și de a transmite idei complexe cu umor și claritate, într-un mod care este accesibil unui public larg.

 

Deși fiecare dintre cărțile ei abordează un alt subiect, în fiecare dintre ele se regăsește o idee comună și anume că: nu există o rețetă magică, universal valabilă pentru a avea o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai productivă. Mai mult decât atât, ea a observat, în urma unor studii aprofundate, că strategiile pentru schimbare care funcționează pentru unii indivizi, nu funcționează și în cazul altora, și că de fapt, ce funcționează pentru o persoană, poate fi total ineficient pentru o alta. De aceea, în volumele ei vei găsi soluții personalizate care țin cont de diferențele individuale și care se bazează deopotrivă pe cele mai noi descoperiri științifice, pe înțelepciunea străveche, pe cultura populară, dar și propriile ei experiențe de viață.

 

Însă cărțile nu reprezintă singura modalitate prin care Gretchen Rubin își împărtășește ideile cu fanii ei. Blogul ei, GretchenRubin.com, este de asemenea foarte popular, acolo autoarea scriind despre aventurile ei în căutarea mai multor căi de a ne forma obiceiuri bune și de a ne găsi fericirea și împlinirea personală. În podcastul Happier with Gretchen Rubin, vorbește de asemenea despre fericire și bune obiceiuri alături de sora sa Elizabeth Craft, care este scenaristă de televiziune. Podcastul ei a figurat în topul celor mai bune podcasturi din 2015 întocmit de iTunes și a câștigat în 2020 premiul Webby Award pentru cel mai bun podcast de pe internet. Admiratorii autoarei dornici să descopere mai multe idei, strategii, povești și sfaturi care îi pot ajuta să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși, dar și pe cei din jurul lor, și să își creeze o viață mai fericită pot avea acces la ideile și sfaturile lui Gretchen Rubin și prin intermediul cursurilor sale video, dar și a aplicației Better (dezvoltată în colaborare cu echipa de la Mighty Networks).

 

Dacă totuși preferi cărțile, iată pe scurt ce vei putea citi în cele mai cunoscute volume ale autoarei:

 

 

În „Cele patru tendințe”, carte apărută la editura ACT și Politon în anul 2022, Gretchen Rubin ne dezvăluie o nouă modalitate de a ne înțelege pe noi înșine, dar și pe ceilalți. Aceasta este strâns legată de modul cum răspundem la o întrebare cât se poate de simplă: „Cum răspunzi la așteptări?” În funcție de răspunsul pe care îl dau la această întrebare, consideră Gretchen Rubin, oamenii pot fi împărțiți în patru mari categorii (tendințe): Conformistul, Iscoditorul, Binevoitorul și Rebelul. Astfel, știind cât de bine te descurci cu așteptările tale interioare (pe care tu singur ți le impui), dar și cu cele exterioare (ceea ce așteaptă ceilalți de la tine), îți va fi mai ușor să reacționezi la diferitele situații cu care te vei confrunta în viață. În plus, vei putea să iei decizii mai bune, nu vei mai întâmpina dificultăți la respectarea deadline-urilor, vei suferi mai puțin și te vei înțelege mai bine cu oamenii din viața ta, fie că este vorba despre copiii tăi, partenerul tău de viață, colegii tăi de servici

u, sau de pacienți, subalterni, elevi sau prieteni. Asta pentru că autoarea nu te ajută doar să identitifici tendița ta și a celor apropiați ție, ea îți oferă și sfaturi practice în legătură cu cele mai eficiente modalități de a relaționa cu colegii de muncă ce pot fi încadrați în cele patru tendințe, cu parteneri de viață sau cu copii, dar și cu pacienți, și îți va oferi sfaturi foarte utile în legătură cu alegerea carierei potrivite în funcție de tendința căreia îi aparții.

 

 

În bestsellerul, Better Than Before (Cum să devii mai bun), apărut în limba română la Editura ACT și Politon în anul 2015, autoarea își începe demersul scriitoricesc cu o altă întrebare: „Cum ne putem schimba?”, oferind tot ea răspunsul într-o manieră cât se poate de concisă: Cu ajutorul obiceiurilor! Pentru că Gretchen Rubin consideră că obiceiurile sunt arhitectura invizibilă a vieții noastre de zi cu zi. Așadar, dacă vrem să facem o schimbare pozitivă în viața noastră, trebuie să „umblăm” mai întâi la obiceiuri. Acele obiceiuri care „ne pun piedici” în a deveni cele mai bune variante ale noastre.

 

Însă, în aceste condiții, următoarea întrebare pe care trebuie să ne-o punem este: Cum ne putem schimba obiceiurile? 

 

În acest sens, autoarea ne pune la dispoziție în această carte un set de informații practice pentru a înțelege mai bine obiceiurile și cum ne afectează ele viața de zi cu zi, dar și o serie de sfaturi utile în legătură cu modalitățile prin care le putem schimba. Astfel, cartea îți va răspunde la întrebări precum:

 

• De ce îmi este greu să îmi formez un obicei în legătură cu ceea ce îmi place să fac?

 

• De ce uneori îmi pot schimba un obicei peste noapte, iar alteori nu reușeșsc indiferent de cât de mult mă străduiesc?

 

• Cât de repede îmi pot schimba un obicei?

 

• Ce pot face pentru a mă asigura că îmi voi păstra un anumit obicei?

 

• Cum pot ajuta pe altcineva să își schimbe obiceiurile?

 

• De ce îmi pot forma obiceiuri care sunt în beneficiul altora, dar nu îmi pot forma obiceiuri care sunt în propriul meu beneficiu?

 

Studiile de caz referitoare la modurile în care obiceiurile ne pot schimba viața te vor inspira și te vor motiva să îmbrățișezi schimbarea cât mai curând pentru a reuși astfel să te bucuri de mai mult somn, să îți păstrezi o greutate optimă sau să îți termini la timp proiectele importante.

 

 

The Happiness Project (Proiectul fericirii) este rezultatul experimentului lui Gretchen Rubin, desfășurat timp de un an, în care a încercat să afle cum poți deveni cu adevărat fericit. 

 

Ideea acestei cărți s-a născut într-un autobuz, într-o zi ploioasă, când, a avut o revelație: „Zilele sunt lungi, dar anii sunt scurți.” Tot atunci a realizat că „timpul trece repede, iar ea nu se concentrează destul de mult pe lucrurile care contează cu adevărat”. În acel moment a decis să își dedice un an din viață proiectului său despre fericire.

 

Prin urmare, timp de un an s-a documentat și a aflat cum era percepută fericirea de înțelepții din vechime, cum este percepută ea astăzi de cercetările științifice și ce spune cultura populară în legătură cu fericirea. A aflat astfel, printre altele, că noutatea și provocările reprezintă surse de fericire; că banii pot cumpăra fericirea dacă sunt cheltuiți cum trebuie; că ordinea exterioară contribuie la liniștea noastră interioară, dar și că cele mai mici schimbări pot face o diferență enormă în viața noastră.

 

Tot din dorința de a înțelege mai bine natura umană și modul în care funcționează acest mecanism complex care este mintea umană, Gretchen Rubin a scris două biografii: Forty Ways to Look at Winston Churchill (40 de moduri de a-l privi pe Winston Churchill) și Forty Ways to Look at JFK  (40 de moduri de a-l privi pe JFK) în care folosește structura „40 de  moduri” pentru a explora complexitatea acestor două personaje istorice și pentru a demonstra totodată limitele biografiilor clasice.

 

În martie 2019, Gretchen Rubin a publicat volumul intitulat Outer Order: Inner Calm (Ordine exterioară: Liniște interioară), în care continuă să cerceteze conexiunile dintre fericire și obiceiurile personale. Astfel, autoarea susține că făcând ordine în jurul tău, poți deveni tu însuți mai liniștit și mai calm.

 

Happier at Home (Mai fericit acasă) este despre cum poți transforma acel loc minunat pe care îl numești „acasă”, într-unul mai fericit. „Happier at Home” este rezultatul celui de-al doilea proiect despre fericire al lui Gretchen Rubin, care s-a concentrat de această dată pe noțiunea de casă. Astfel, autoarea a căutat modalități prin care casa ei putea deveni un loc mai simplu, mai confortabil și mai propice pentru dragoste, dar și un loc în care prioritare să fie valorile familiale și nu altele. Astfel a reușit să creeze un ghid pentru toți cei care doresc să transforme „acasă” într-un loc mai fericit, mai distractiv și mai armonios.

 

Gretchen Rubin este un autor în cărțile căruia oricine poate găsi cel puțin un sfat care îi poate schimba viața. În plus, citind măcar una dintre cărțile autoarei, vei ajunge să te cunoști mai bine pe tine însăți și să conștientizezi o dată în plus faptul că singurul lucru pe care îl poți schimba ești tu.

 

Comandă cărțile lui Gretchen Rubin aici: