Deși speranța de viață crește de la an la an, mulți dintre noi ne confruntăm cu probleme de sănătate și mobilitate care ne afectează considerabil calitatea vieții. Însă multe dintre aceste probleme pot fi evitate odată cu înaintarea în vârstă și pot fi ameliorate prin metode simple și accesibile.
Dacă ți s-a spus că problemele tale sunt „o consecință firească a procesului de îmbătrânire” sau dacă te temi că vei ajunge dependent de medicamente și vei fi nevoit să renunți la activitățile care îți plac cel mai mult, această carte este pentru tine.