Un parcurs complet de transformare personală, construit pe idei și strategii validate, care te inspiră să trăiești așa cum îți dorești, nu așa cum îți dictează temerile.
Pachet cărți Fără frică – Învinge frica, stresul și autosabotajul și trăiește așa cum îți dorești
- Livrare în 1-2 zile lucrătoare
- Gratuit la comenzile ≥ 150 lei, 12 lei locker și 17 lei curier.
Frica nu este singurul lucru care ne împiedică să trăim așa cum ne dorim. De multe ori, ea vine la pachet cu lipsa de încredere în sine, cu scuzele pe care ni le spunem pentru a amâna schimbarea, cu dificultatea de a face față stresului și cu grijile care ne consumă zilnic energia.
Pachetul de cărți „Fără frică” reunește patru dintre cele mai apreciate titluri de dezvoltare personală de la Editura ap! care te pot ajuta să schimbi această perspectivă. Din aceste cărți vei învăța să acționezi chiar și atunci când îți este teamă; să renunți la autosabotaj și la scuzele care te țin pe loc; să îți dezvolți reziliența pentru a face față provocărilor vieții și să privești viitorul cu mai multă încredere și optimism.
Împreună, aceste patru cărți îți oferă un parcurs complet de transformare personală: de la curajul de a face primul pas, la puterea de a persevera, de a-ți asuma propriile decizii și de a trăi fără a fi copleșit de griji. Este un pachet dedicat tuturor celor care își doresc mai mult decât să-și depășească temerile – își doresc să devină mai puternici, mai încrezători și mai liberi.
Din aceste cărți vei învăța:
• cum să nu mai lași frica să îți dicteze alegerile;
• cum să înlocuiești scuzele cu acțiuni și decizii asumate;
• cum să îți construiești reziliența și să gestionezi mai bine stresul;
• cum să reduci grijile inutile și să privești viața cu mai mult optimism și echilibru.
Patru cărți, un singur obiectiv: să te ajute să devii persoana care are curajul să acționeze, încrederea să meargă mai departe și puterea de a transforma provocările în oportunități.
Iată despre ce este vorba pe scurt în fiecare dintre ele:
1. Chiar dacă ți-e frică... acționează
Chiar dacă ți-e frică… acționează de Susan Jeffers este o carte de dezvoltare personală care te ajută să îți înțelegi și să îți depășești fricile prin acțiune, nu prin evitarea lor.
Autoarea pornește de la ideea că frica este o parte firească a vieții și că ea nu dispare pe măsură ce evoluăm, însă relația noastră cu ea se poate schimba radical atunci când învățăm să avem mai multă încredere în propria capacitate de a face față provocărilor.
Prin explicații accesibile, exemple din viața reală și exerciții practice, Susan Jeffers te învață cum să treci de la paralizie la putere personală, să devii mai hotărât și să preiei frâiele propriei vieți. Este o lectură motivațională și practică, ideală pentru oricine își dorește mai mult curaj, mai multă claritate și libertatea de a-și transforma visurile în realitate, chiar și atunci când frica este prezentă.
Susan Jeffers povestește că s-a luptat ea însăși cu frica în tinerețe și că momentul ei de „iluminare” a survenit nu după vreo discuție cu un maestru Zen, ci, după ce a citit sloganul unei companii aeriene: „Ieși în lume”. Constatând că se rupsese de lume din cauza fricilor și dorind să și le depășească, Susan Jeffers s-a documentat la modul cel mai serios, citind cărți, participând la workshopuri, vorbind cu oamenii care erau dispuși să o asculte, și astfel, treptat, a reușit să se elibereze de propriile temeri, constatând în același timp că, mulți alți indivizi se confruntau cu aceeași problemă ca și ea. Din dorința de a-i ajuta s-a născut cartea de față care își propune să schimbe modul de gândire al oamenilor, autoarea fiind de părere că frica trebuie scoasă din domeniul terapiei psihologice și adusă în domeniul educației.
V-ați gândit vreodată că scuzele pe care le rostiți zilnic – „nu pot”, „nu acum”, „nu sunt suficient de bun” – nu sunt doar semne ale neîncrederii sau fricii, ci mesagerii subtili ai unor nevoi neîmplinite sau ai unor răni nevindecate?
„Anatomia scuzelor” de Gina Veveriță este un ghid de transformare personală, clar, empatic și revelator, pentru cei care simt că au ajuns într-un punct în care scuzele le definesc identitatea și le sabotează potențialul.
Cartea se adresează tuturor celor care vor să renunțe la povestea care îi ține pe loc și să înceapă să își trăiască viața conștient, cu curaj și autenticitate.
Ea vă va ajuta să:
• Înțelegeți natura profundă a scuzelor și impactul lor subtil asupra vieții voastre.
• Înlocuiți justificările cu acțiuni conștiente care vă susțin cu adevărat.
• Vă construiți o identitate nouă, bazată pe posibilități și autenticitate.
• Conștientizați impactul fiecărei decizii, alegându-vă direcția în mod asumat.
Gina Veveriță, trainer în hipnoterapie și coaching, cu expertiză în NLP (Programare Neuro-Lingvistică), Time Line Therapy® și hipnoterapie, vă pune la dispoziție în aceste pagini un adevărat kit de prim ajutor care vă va ghida, pas cu pas, dincolo de ceața densă și adesea paralizantă a scuzelor, spre viața pe care v-o doriți cu ardoare și pe care, fără îndoială, o meritați.
Rezist, deci exist este o carte despre reziliență – capacitatea de a face față stresului, de a depăși obstacolele și de a rămâne motivat chiar și în cele mai dificile momente.
Ființele umane au fost create pentru a înfrunta provocările, iar această abilitate, moștenită de la strămoșii noștri care au supraviețuit de-a lungul mileniilor în condiții extreme, ne ajută și astăzi să depășim perioadele dificile.
Oamenii rezilienți sunt optimiști, privesc problemele ca fiind temporare, au încredere în propriile forțe și transformă schimbările în oportunități de creștere.
Pietro Trabucchi, psiholog specializat în performanța sportivă și pregătirea mentală a campionilor olimpici, arată că reziliența nu este un talent înnăscut, ci o abilitate care poate fi învățată și antrenată. Prin exemple inspirate din lumea sportului de performanță, cercetări din domeniul psihologiei și strategii practice, autorul explică modul în care ne putem dezvolta forța mentală, gestiona mai eficient stresul și păstra motivația în fața provocărilor.
O lectură inspirațională și practică, Rezist, deci exist îți oferă instrumentele necesare pentru a transforma dificultățile în oportunități, a-ți consolida încrederea în tine și a-ți construi o mentalitate puternică, care să te ajute să faci față cu brio provocărilor din viața personală și profesională.
4. Uită de griji, începe să trăiești
Uită de griji, începe să trăiești de Dale Carnegie este „un îndrumar – pentru un nou mod de viață”. Este o carte de care are nevoie oricine, mare sau mic, tânăr sau bătrân, pentru că abordează un subiect care ne afectează pe toți: GRIJILE. Dar volumul de față este mai mult decât o simplă carte despre griji. Este o carte care îți va descreți fruntea pentru totdeauna și te va convinge să nu te mai lași copleșit niciodată de grijile tale, pentru că vei ști că, oricare ar fi acestea, pot fi depășite. O carte la care te vei reîntoarce de mai multe ori pe parcursul vieții și pe care vei simți nevoia să le-o faci cadou și celor dragi absorbiți de prea multe griji.
Cartea a fost inspirată de experiențele reale de viață a mii de adulți care au fost cândva elevii autorului dar și de viața autorului însuși care a mărturisit că în 1909 era unul dintre cei mai nefericiți tineri din New York. După aceea a renunțat la jobul său de vânzător de autocamioane pentru a-și împlini marele vis, acela de a „trăi pentru a scrie și a scrie pentru a trăi”. Deși, s-a descris pe sine ca fiind „un simplu băiat de la țară” din Missouri, cărțile sale au avut un impact puternic asupra mai multor generații și l-au consacrat drept un precursor al genului de dezvoltare-personală. Încă de la publicarea primei sale cărți în 1936 - „Cum să câștigi prieteni și să influențezi oameni” - și până în prezent, volumele sale au schimbat viața a milioane de oameni determinându-i să trăiască mai frumos și să fie mai fericiți.
