Pachetul „Stăpân pe Frigider”

Bulletproof înseamnă mai mult decât o simplă modalitate de a scăpa de kilogramele în plus, Bulletproof este un stil de viață. Bulletproof înseamnă un corp mai zvelt și mai sănătos, dar și o minte mai limpede și mai performantă. Și pentru că un corp sănătos și o minte performantă vă pot ajuta să vă îndepliniți până și cele mai îndrăznețe visuri, am creat pentru voi acest pachet special care cuprinde două dintre cele mai importante cărți ale lui Dave Asprey: Dieta Bulletproof și Postește așa. La acest pachet beneficiați acum de o reducere de 35%.

Cu ajutorul acestor cărți veți reînvăța să vă alimentați astfel încât să slăbiți jumătate de kilogram pe zi, să aveți mai multă energie și să vă simți mai bine în pielea voastră, dar și să munciți mai puțin la sală cu rezultate mai bune și să postiți pentru a vă fortifica trupul și mintea. Bulletproof este dieta bazată pe biohacking a multimilionarului din Silicon Valley care s-a săturat să fie gras, Dave Asprey.

Supranumit „Părintele Biohacking-ului”, Dave Asprey este autorul a patru bestsellere New York Times, creatorul Dietei Bulletproof și al fenomenului Bulletproof Coffee. Prin experimente biologice și strategii simple, a slăbit 45 kg, reușind să-și mențină ulterior greutatea, și-a optimizat performanța mentală și fizică și a inspirat milioane de oameni din întreaga lume. Podcastul său, Human Upgrade, are peste 200 de milioane de descărcări; blogul său (daveasprey.com/blog/) atrage milioane de vizitatori unici lunar, iar produsele Bulletproof sunt achiziționate astăzi de milioane de oameni din întreaga lume. Este investitor în domeniul sănătății și fondatorul Bulletproof 360, Inc., Bulletproof Media, Upgrade Labs, TrueDark și 40 Years of Zen. Prin tot ceea ce face, Dave Asprey ne reamintește că atât corpul nostru fizic, cât și, mai ales, spiritul uman, au capacități nelimitate.

Întregul univers Bulletproof este rezultatul propriei experiențe de viață a lui Dave Asprey, care, la 25 de ani era un antreprenor multimilionar din Silicon Valley, cântărind în jur de 136 de kilograme. Luând decizia că merită ceva mai mult, și-a petrecut următoarele două decenii și jumătate din viață străbătând lumea din Tibet până în Anzi, în căutarea unor modalități de a se bucura și de a beneficia de întregul său potențial uman. Devenind în cele din urmă o ființă umană ultra-performantă, a realizat că experiența și cunoștințele pe care le-a acumulat erau prea valoroase pentru a nu le împărtăși cu restul lumii. 

Iată despre ce este vorba mai exact în cele două cărți din pachet:

Dieta Bulletproof

 „Dieta Bulletproof nu înseamnă doar să pierzi în greutate rapid sau să te simți fantastic, este o hartă pentru a-ți îmbunătăți corpul și mintea din interior spre exterior, eliminând simultan inflamația și vina care apar adesea odată cu stresul ridicat, așteptările ridicate și performanța ridicată”.

Conceptul introdus de Dave Asprey – biohacking – reprezintă o modalitate de a interveni experimental asupra propriului organism pentru a prelua controlul asupra proceselor fiziologice, asemenea hackerilor, un fel de abordare a biologiei pe cont propriu, de regulă prin exploatarea materialului genetic și a funcțiilor organismului.

Dieta Bulletproof dă rezultate nu numai pentru cei care își doresc o formă fizică mai bună, ci și pentru cei care doresc să își îmbunătățească starea de spirit și performanțele creierului. Așadar, Dieta Bulletproof înseamnă:

• Să scazi în greutate fără foame sau pofte;

• Să îți crești nivelul de energie;

• Să îți mărești masa musculară, să micșorezi cantitatea de grăsime din corp;

• Să îți accelerezi metabolismul;

• Să consumi 6– 11 porții de legume pe zi; 5-9 porții de grăsimi pe zi, reprezentând 50%-70% din aportul total; 4-6 porții de proteine pe zi, adică până la 20% din aportul caloric și 1-2 porții de fructe și legume cu amidon pe zi.

• Să prepari alimentele astfel încât să păstrezi cei mai buni nutrienți din ele, nu să le distrugi;

• Să renunți la alimentele care te sleiesc de puteri, mai exact la zahăr, lactate procesate, gluten, aditivi, coloranți, arome sintetice, ș.a. 

• În Dieta Bulletproof nu cantitatea este importantă, ci proporția alimentelor pe care le consumi;

• Să fii mai sănătos și mai viguros.

Descoperă mai multe amănunte despre această dietă cu adevărat revoluționară citind: Dieta Bulletproof de Dave Asprey. 

Postește așa

De peste un deceniu, Dave Asprey își folosește expertiza dobândită în zeci de ani de studii și experimente pentru a-i ajuta pe oameni să devină cele mai bune versiuni ale lor. 

De la cum să trăiască mai mult, la cum să devină mai inteligenți, de la cum să fie mai performanți din punct de vedere fizic și mental, la cum să practice corect mindfulness, fanii săi se bazează pe el atunci când vine vorba despre cele 
mai eficiente metode de a deveni mai sănătoși și mai puternici.

În „Postește așa”, Dave Asprey vă propune să uitați de toate regulile pe care credeați că le știți cu privire la post și vă invită să vă actualizați cu ultimele descoperiri științifice, care vă vor ajuta  să vă redefiniți complet relația 
cu mâncarea și să percepeți postul ca pe ceva mai mult decât o simplă restricție calorică.

Imaginați-vă cum ar fi dacă:

•    Mâncarea potrivită, consumată la momentul potrivit, v-ar face postul mai eficient;

•    Felul în care vă antrenați și dormiți v-ar putea păcăli corpul să creadă că postește;

•    V-ar fi din ce în ce mai ușor să săriți peste una sau mai multe mese;

•    Postul ar putea fi personalizat în funcție de sex, gene și chiar personalitate;

•    Postul ar putea contribui la „detoxifierea” altor aspecte ale vieții voastre.

„Postește așa” este o lectură captivantă, care vă oferă instrumentele necesare pentru a profita din plin de post și pentru a vă eficientiza funcționarea organismului.